コラム
駆け出しセラピストへストレスとHPA軸を理解しましょう
2025年4月22日
ストレスと身体の深い関係を知っていますか？ 日々の生活の中で「なんだか疲れやすい」「気分が沈みやすい」と感じることはありませんか？ その原因は、ただの疲れや気の持ちようではなく、体内で起こる“見えない反応”が関係している […]
【駆け出しセラピスト必見】ストレス手当ての鍵はココ！視床下部へのアプローチでクライアントを苦しみから解放する
2025年4月22日
なかなか改善しないクライアントのストレスに悩んでいませんか？ セラピストとして歩み始めたばかりのあなた。クライアントの抱える慢性的なストレスや、それに伴う心身の不調に、もどかしさを感じているかもしれません。「マッサージや […]
【もう限界？】ストレスと交感神経の暴走を止める！３つの即効性解決策で穏やかな日常を取り戻す
2025年4月20日
ストレスとは 「最近、常にイライラしている」「心臓がドキドキして落ち着かない」「夜も眠れず、朝から疲労困憊…」 もしあなたがこのような状態に苦しんでいるなら、それはあなたの体が悲鳴を上げているサインです。現代社会に蔓延す […]