こんにちは(^_^)/
現代社会において、ストレスを感じている方は大変多いのではないでしょうか？
色々な場面でストレスって言葉は良く使いますが、良く知っているでしょうか？
ストレスという言葉は、もともと物理学で、物体の表面に加えられる圧力のことを指す言葉だった。人間にも使い始めたのは米の生理学者ウォルター・キャノン（1871～1945）やカナダの医学者ハンス・セリエ（1907～1982）。 セリエはストレスのことを“外界からの刺激に対する生体の反応”あるいは“反応した状態”と定義し、そのような反応を起こる刺激を“ストレッサー”と呼んだ。 しかし、現在では、ストレスという言葉はかなりあいまいな用語となり、ストレッサーもストレスに含めている。
ストレスは自律神経系と内分泌系の2つの反応経路がある。
自律神経系（神経を通じて）
ストレスを受けると、交感神経が活性化され以下の反応がおきる
- 瞳孔が大きくなる
- 唾液の分泌を抑える
- 心拍数を上げる
- 胃の運動を抑える
- アドレナリンの分泌を促進する
自律神経系が活性化すると、心臓や血管に作用し、心拍数が増えたり、血管が収縮して血圧が上がる。
また、自律神経が胃腸の血液量を減らし、その動きを鈍くする。
その結果、食欲は減少し、胃液の分泌量が増えて、胃が痛くなりひどいときは胃潰瘍や急性胃炎などを引き起こす。
内分泌系（ホルモンを通じて）
ストレスを感じると脳の下垂体からＡＣＴＨが放出され、ＡＣＴＨが副腎に届くと、コルチゾールが放出されて以下の反応を引き起こす。
- 白血球やリンパ球の性質を変化させ免疫力を低下させる
- グルコースの合成を促し、血糖値を上昇させる
- 近位区への糖の取り込みが抑えられ、血糖値を上昇させる。
ストレス反応にかかわったホルモンは、ストレスホルモンと呼ばれる。
その１つ、グルココルチコイドは筋肉や肝臓に作用し、血液中の糖質が増え、戦う、逃げるなどの行動を引き起こす。
（長期の慢性的ストレス）
ストレスが長期におよぶと、コルチゾールがＡＣＴＨの分泌を抑える調節機構に障害が起き、調節できなくなる。その結果、ＡＣＴＨおよびコルチゾールの過剰な分泌が続き、海馬が小さくなって、うつ病の発症にかかわる可能性がある。
このような事がストレスが発生すると起こっています。
ストレスの種類は
物理的・科学的ストレス：暑さ寒さ、騒音など
生理的ストレス：疲労、病気
社会的・心理的ストレス：職場や学校での人間関係、仕事の不満、挫折感、老後の不安
て所ではないでしょうか？
医学的に照らし合わせてみても、胃への影響が大きい事が分かると思います。
これが、”胃と心は繋がっている”とお伝えしているのが分かって頂けるのでは無いでしょうか？
胃が元の位置に戻り、心がワクワクに変化する
結果
ストレスも変化してくると考えられる。
だから、昔から”笑う門福来たる”と言うのです。
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