この記事の所要時間: 約 4分9秒 ギックリ腰に成られた方の大半は、成ってしまったら 数日は動けないと感じていませんか? それが、たった10分程度で動ける様になったり、階段登れる様に成ったら嬉しくないですか? 一昨日、ギ・・・