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名古屋の中川区で

触れるだけ骨盤矯正(調整)

10秒胃の位置を正しい位置に戻し姿勢矯正、

即効解消のプロ 武田 正です。

簡単!!たったこれだけ??肩甲骨周りのこりや肩こりも解消され楽に!!

やり方。

①横に寝ます。この時、膝は軽く曲げ左右の膝をピタッとくっつけます。

②下になった腕は、顔を置きます。(手は伸ばした状態、背中は真っ直ぐにしましょう。)

③腕を横に広げます。痛くない高さで良いですので無理しない様にして下さい。この広げ方を変えても肩甲骨が楽に成る感じが変わりますので調整してみて下さい。

④少し、後ろ(肩甲骨側)に倒します。

⑤④の状態で、手をプラプラします(軽く行いましょう☆) 5~10回程度。

⑥肩甲骨の感じを確認してみましょう☆

左右行って見て下さいね☆

施術受けたいと思った方やなんにやってる人だろって方は
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簡単!!たったこれだけ??肩甲骨周りのこりや肩こりも解消され楽に!!②

やり方。

①上向きで寝ます。

②手を、胸の前で合わせます。(いただきますの感じですね。)

③合わせた手を、その状態で大きく振ります。

④胸、お腹に親指、小指が付くくらい振りましょう☆

⑤10回程度行うと良いと思います。

背中や肩甲骨周りが楽になると思います。
肩甲骨まわりが柔軟に成るだけで、褐色細胞が活性化して
若返ったりしますよ(^^♪

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